AquaGym

ParOlympique Club

AquaGym

Une gym efficace, facile, agréable et non traumatisante pour le corps.

Les bienfaits de l’AquaGym sont principalement :

  • une musculation du corps tout en finesse.
  • le travail permanent des abdominaux dans l’eau.
  • le travail de muscles généralement peu sollicités et qui ont tendance à devenir flasques.
  • un effort qui semble léger mais n’est pas moins efficace : on se muscle sans souffrir.
  • une meilleure oxygénation des tissus musculaires, grâce à une circulation sanguine activée.
  • le risque zéro de courbatures avec un effet relaxant, pour bien dormir la nuit qui suit l’effort !
  • l’effet massant de l’eau, des muscles et des tissus adipeux (ce qui aide a mieux bruler les graisses)
  • l’effet de quasi-apesanteur, qui réduit les pressions exercées sur le dos et les articulations.
  • l’absence totale de danger car aucun exercice aquatique ne présente de risque pour la santé.

Vos instructeurs AquaGym sont Yves et Laty.

Séances en matinée : du mardi au vendredi à 9h, le samedi à 10h

Séances en soirée : mercredi et vendredi à 18h

Renseignements à la piscine de l’Olympique Club – Tel : +221 779988167

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