Une gym efficace, facile, agréable et non traumatisante pour le corps.
Les bienfaits de l’AquaGym sont principalement :
- une musculation du corps tout en finesse.
- le travail permanent des abdominaux dans l’eau.
- le travail de muscles généralement peu sollicités et qui ont tendance à devenir flasques.
- un effort qui semble léger mais n’est pas moins efficace : on se muscle sans souffrir.
- une meilleure oxygénation des tissus musculaires, grâce à une circulation sanguine activée.
- le risque zéro de courbatures avec un effet relaxant, pour bien dormir la nuit qui suit l’effort !
- l’effet massant de l’eau, des muscles et des tissus adipeux (ce qui aide a mieux bruler les graisses)
- l’effet de quasi-apesanteur, qui réduit les pressions exercées sur le dos et les articulations.
- l’absence totale de danger car aucun exercice aquatique ne présente de risque pour la santé.
Vos instructeurs AquaGym sont Yves et Laty.
Programme
- Séances en matinée : du mardi au vendredi à 9h, le samedi à 10h
- Séances en soirée : mercredi et vendredi à 18h
Renseignements à la piscine de l’Olympique Club :
Tel : +221 779988167
Email : olympiquepiscine01@gmail.com