Le judo,
tel qu'il a été créé en 1882 par JIGORO KANO, est une méthode d'éducation intellectuelle, physique et morale. Inspiré des formes de combats traditionnelles, il comprend diverses techniques pour projeter, maintenir au sol ou forcer l'adversaire à abandonner. Mais la caractéristique même du judo est de permettre à chacun d'affirmer sa personnalité et d'accéder à une meilleur maîtrise de soi tout en pratiquant des techniques susceptibles d'assurer sa protection.
Le pré-judo pour les enfants de 3 à 5 ans est un travail sur la motricité et le jeu d'opposition. Pas de projections au sol.
professeur
Le karaté est un art martial de percussion alliant souplesse, vitesse, précision, puissance et équilibre. De plus, il nous apprend à gérer et maîtriser notre corps et nos mouvements.
"Le karaté-do véritable consiste à faire en sorte que, dans la vie quotidienne, l'esprit et le corps soient entrainés et développés avec humilité, et que, dans les moments critiques, on soit capable de se dévouer entièrement à la cause de la justice"
Maitre BEYE
Maitre YACTINE, 5ème dan de karaté
SHUAÏ JIAO
lutte chinoise : créée il y a plus de 5000 ans, sa pratique
est centrée sur les techniques de saisie et de projection. Elle
développe
de par ses techniques, la souplesse du corps, la rapidité et l'équilibre
du pratiquant.
Le KUNG-FU WUSHU, art martial d'origine chinoise en plein développement dans le monde, est en même temps un sport de combat et une philosophie de vie.
professeursA l'Olympique Club de Dakar, les cours sont dispensés par les "Sifu" Victor RALAMBO et Hermann GABA les lundi, mercredi et samedi, pour enfants et adultes.
Maitre Victor RALAMBO est instructeur de Kung-Fu Wushu et de sport de
combat, ancien stagiaire au Temple de Shaolin en Chine.
Le Vietnam a gardé longtemps caché un style martial exceptionnellement complet qui conjugue les techniques les plus variées de coups de pied et de poing, de projection, d'étranglement, etc... La coordination, la souplesse, la vitesse d' exécution sont étonnantes et d'une esthétique très originale.
La pratique du Vovinam Viet Vo Dao favorise le développement harmonieux de tous les muscles et oriente le pratiquant vers la maitrise de son corps et la confiance en soi. Aucune agressivité n'est exprimée grâce à la recherche de l'équilibre et la perfection du mouvement, avec un profond respect du partenaire et un esprit de discipline.
Body-Mind traditional exercice for health.
Planning : mardi à 19h et samedi à 9h.
"Si vous cherchez une forme sérieuse de self défense et un moyen exaltant pour améliorer votre
forme physique, vous avez trouvé le bon endroit!"
Le Krav Maga est un système de self défense simple, efficace qui met l’accent sur l’utilisation de mouvements instinctifs, de techniques pragmatiques et de scénarios d’entraînement réalistes. En toute sécurité, nos instructeurs vous enseignent comment analyser, éviter ou gérer une confrontation inopinée. Votre condition physique s’améliorera autant que votre habileté à vous défendre ou l’un de vos proches.
World Krav-Maga Experts Association fournit le programme de self défense, de fitness, et de combat le plus avancé au monde. Il est étudié pour les professionnels comme pour les civils. Les adultes, les adolescents et les enfants qui cherchent une méthode éprouvée pour trouver leur meilleur potentiel physique tout en apprenant de la self défense efficace et en acquérant un esprit combatif dans un environnement convivial, stimulant et sans dangers.
"Certaines personnes viennent pour la self défense, et ils se retrouvent en meilleur forme. D’autres souhaitent s'améliorer physiquement et ils gagnent en confiance et en sécurité."
Selon l’avis des médecins, des chiropracteurs, et des experts en fitness, le Krav Maga fournit une séance d'entraînement complète du corps. Le Krav Maga peut aider à augmenter sa vigueur, sa souplesse, sa force, l’estime et la confiance en soi.