Travaillez votre endurance avec un grand nombre de machines mises à votre disposition :
- escaliers et tapis roulants
- vélos
- elliptiques
- rameurs
Mode d’emploi
Débutez toujours par un échauffement articulaire et musculaire. Commencez tranquillement et contrôlez votre respiration. Choisissez une montée progressive des charges…
N’hésitez pas à demander conseil aux coachs qui sont toujours présents !
Utilisez votre serviette obligatoire pour vous éponger…
et nettoyez les machines après utilisation par respect pour les autres membres.
Horaires
tous les jours : 06:00 – 22:00