Fitness enfant/Kids training

ParOlympique Club

Fitness enfant/Kids training

Un programme fitness spécial pour les enfants, sportif et ludique.

Bienfaits du fitness pour enfant

Les aptitudes physiques des enfants se développent avec leur âge. Entre 4 et 12 ans, le travail doit se focaliser sur la coordination et la latéralisation. À cet âge, il ne faut surtout pas travailler la force. En effet, les os des petits sont encore fragiles. Le fitness est au final un terme générique qui signifie améliorer le bien-être et la condition physique. Le plus important est que les exercices soient adaptés aux aptitudes de l’enfant.

 

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