Natation
Ouvert toute l’année de 9h à 18h, disposant d’un grand bassin de 25 mètres, d’un bassin couvert chauffé de 20 mètres et de 2 bassins à 0,80 mètre, nous vous proposerons des formules pour la NATATION, l’AQUAGYM, l’AQUABIKE et le DIVERTISSEMENT, que vous soyez membre de l’Olympique Club ou non. formule à la journée, […]
AquaBike
L’Aquabiking est le nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié pour votre cellulite et vos abdos. Pédalez dans l’eau, sculptez vos jambes et affinez votre silhouette sans douleur. Sport idéal pour ceux qui reprennent le sport, ceux qui n’aiment pas souffrir ou encore pour les fans de sports aquatiques, l’Aquabiking séduit […]
AquaGym
Une gym efficace, facile, agréable et non traumatisante pour le corps. Les bienfaits de l’AquaGym sont principalement : une musculation du corps tout en finesse. le travail permanent des abdominaux dans l’eau. le travail de muscles généralement peu sollicités et qui ont tendance à devenir flasques. un effort qui semble léger mais n’est pas moins […]
HIIT
L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est partout, à la TV, sur internet, dans les magazines. Les personnes manquent de plus en plus de temps, c’est pourquoi ils recherchent des exercices qui offrent de réels résultats, rapidement. Le HIIT donne aux participants les résultats qu’ils souhaitent obtenir et ce, quand […]
Afro Fit
AFRO FIT est un cours associant la danse et le fitness sur des musiques africaines. Objectifs Le meilleur moyen de perdre du poids et de se défouler !!! Améliorer les fonctions cardio-vasculaires et la respiration, en permettant l’adaptation de l’organisme à l’effort et en développant ses capacités aérobie (endurance). Travail destiné à développer l’endurance et […]
Body Attack
Le seul cours de cardio training qui se pratique sans matériel dans le studio fitness ! Véritable interval-training aux intensités variées, il combine exercices cardio-vasculaires et musculaires sur des enchaînements simples et dynamiques associés à des musiques détonantes ! “ Préparez-vous ! ”. Public 15-55 ans : pratiquants fitness habitués ou sportifs, compétiteurs recherchant un […]
Body Combat
La liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux : inspiré du karaté, de la boxe, du Taï Chi, pour ne citer qu’eux, BODYCOMBAT est chorégraphié par une équipe d’experts et de champions internationaux pour vous garantir, dès la première fois, résultats et plaisir intense… Le cours commence…. Vous vous mettez en garde…. L’excitation […]
Step
Le Step, c’est une plate-forme que l’on gravit comme une marche d’escalier, avec travail cardio-vasculaire et de coordination élevé. Le Step est recommandé aux personnes ayant un minimum de condition physique. Cours collectifs sur plate-forme individuelle. Effectué en musique, le Step présente des séquences de pas très variés permettant un travail équilibré du corps et […]
Body Jam
Toutes les musiques du monde sont regroupées dans ce programme, salsa, hip hop, funk, disco, techno. Bougez sur les chorégraphies les plus endiablées, spécialement étudiées et adaptées pour que chacun s’amuse. BODYJAM est le premier cours « dansé » accessible à tous… Y compris les débutants ! Les pas sont faciles et le plaisir énorme….Vous […]
Body Step
Le BODYSTEP™ est le programme de step qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Le step réglable en hauteur et les mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de sources formidables de motivation. Des blocs cardio élèvent votre […]