AquaBike
L’Aquabiking est le nouveau sport tendance. Doux pour vos articulations, il est sans pitié pour votre cellulite et vos abdos. Pédalez dans l’eau, sculptez vos jambes et affinez votre silhouette sans douleur. Sport idéal pour ceux qui reprennent le sport, ceux qui n’aiment pas souffrir ou encore pour les fans de sports aquatiques, l’Aquabiking séduit […]
Basket-ball
Ecole de basket-ball DIA-DIJON-BASKET, Centre d’initiation et de perfectionnement au Basket-ball Catégories Poussins : 8 à 10 ans Benjamins : 10 à 11 ans Minimes : 12 à 13 ans Cadets : 14 à 15 ans Juniors : 16 à 17 ans Espoirs : moins de 23 ans Horaires mercredi : 15:30 – 17:00 samedi […]
Escalade
L’escalade, ou grimpe, est une pratique et un sport consistant à se déplacer le long d’une paroi pour atteindre le haut d’un relief ou d’une structure artificielle, par un cheminement appelé voie et avec ou sans aide de matériel. Le terrain de pratique va des blocs de faible hauteur aux parois de plusieurs centaines de […]
Kick boxing
Le kick-boxing est un sport de combat moderne inventé au début des 1960 aux États-Unis. C’est une inspiration de la boxe anglaise et de la boxe française et on trouve principalement deux types : Le kick-boxing américain, pieds et points, et le kick-boxing japonais où on ajoute les genoux et les coudes. Professeur Maitre Idy […]
Karaté
Le karaté est un art martial de percussion alliant souplesse, vitesse, précision, puissance et équilibre. De plus, il nous apprend à gérer et maîtriser notre corps et nos mouvements. « Le karaté-do véritable consiste à faire en sorte que, dans la vie quotidienne, l’esprit et le corps soient entrainés et développés avec humilité, et que, dans […]
Taekwondo
Le taekwondo est un art martial d’origine sud-coréenne, dont le nom peut se traduire par La voie du pied et du poing. De cette définition découle l’idée que le taekwondo est non seulement un art martial mais aussi une manière d’entraîner son esprit et d’atteindre la maîtrise de soi par des mouvements de combat. Le […]
HIIT
L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est partout, à la TV, sur internet, dans les magazines. Les personnes manquent de plus en plus de temps, c’est pourquoi ils recherchent des exercices qui offrent de réels résultats, rapidement. Le HIIT donne aux participants les résultats qu’ils souhaitent obtenir et ce, quand […]
Pilates
Mettez plus de variété dans votre séance d’entraînement, relevez le défi. Pilates intégré sur le ballon allie la méthode, la stabilité et le contrôle. Sculptez votre corps en travaillant les abdominaux, les bras, les fesses et les cuisses. Vous verrez une différence dans votre équilibre, votre agilité et votre coordination. Cours disponible de 18 à […]
Body Attack
Le seul cours de cardio training qui se pratique sans matériel dans le studio fitness ! Véritable interval-training aux intensités variées, il combine exercices cardio-vasculaires et musculaires sur des enchaînements simples et dynamiques associés à des musiques détonantes ! “ Préparez-vous ! ”. Public 15-55 ans : pratiquants fitness habitués ou sportifs, compétiteurs recherchant un […]
Body Balance
Une nouvelle vie commence… Basé sur un mélange de Taï Chi, Yoga, Pilates, exercices posturaux et relaxation, ce programme réunit le meilleur de toutes les gymnastiques douces du monde pour vous aider à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant, plus détendu. Public 20-70 ans : non sportifs ou sportifs, clientèle yoga, thalassothérapie. […]