Jiu Jitsu
Jiu-jitsu (littéralement « art de la souplesse » ), regroupe des techniques de combat qui furent développées par les samouraïs durant l’époque d’Edo. Elles enseignaient aux samouraïs et aux bushis à se défendre lorsque ceux-ci étaient désarmés lors d’un duel ou sur le champ de bataille. Au début du XXe siècle, des personnes se sont […]
Kick boxing
Le kick-boxing est un sport de combat moderne inventé au début des 1960 aux États-Unis. C’est une inspiration de la boxe anglaise et de la boxe française et on trouve principalement deux types : Le kick-boxing américain, pieds et points, et le kick-boxing japonais où on ajoute les genoux et les coudes. Professeur Maitre Idy […]
Kung Fu – Full Contact
Le KUNG-FU WUSHU, art martial d’origine chinoise en plein développement dans le monde, est en même temps un sport de combat et une philosophie de vie. Professeur Herman Gaba Horaires Enfants : mercredi 15:00-16:00 / samedi 16:00-17:00 Adultes : lundi 19:15-20:30 / mercredi 19:00-20:30 / vendredi 19:15-20:30
Karaté
Le karaté est un art martial de percussion alliant souplesse, vitesse, précision, puissance et équilibre. De plus, il nous apprend à gérer et maîtriser notre corps et nos mouvements. « Le karaté-do véritable consiste à faire en sorte que, dans la vie quotidienne, l’esprit et le corps soient entrainés et développés avec humilité, et que, dans […]
Taekwondo
Le taekwondo est un art martial d’origine sud-coréenne, dont le nom peut se traduire par La voie du pied et du poing. De cette définition découle l’idée que le taekwondo est non seulement un art martial mais aussi une manière d’entraîner son esprit et d’atteindre la maîtrise de soi par des mouvements de combat. Le […]
Stretch
Discipline douce, avec faible travail cardio-vasculaire, se déroulant en cadence lente. Mouvements d’étirement et d’assouplissement respectant la colonne vertébrale, les articulations, les tendons. La respiration qui accompagne ces exercices est tout aussi précieuse que l’acte d’étirement en lui-même. Technique d’étirement où tous les mouvements sont exécutés lentement afin d’allonger les muscles. Recherche de la mobilité, […]
Body Balance
Une nouvelle vie commence… Basé sur un mélange de Taï Chi, Yoga, Pilates, exercices posturaux et relaxation, ce programme réunit le meilleur de toutes les gymnastiques douces du monde pour vous aider à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant, plus détendu. Public 20-70 ans : non sportifs ou sportifs, clientèle yoga, thalassothérapie. […]
Body Combat
La liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux : inspiré du karaté, de la boxe, du Taï Chi, pour ne citer qu’eux, BODYCOMBAT est chorégraphié par une équipe d’experts et de champions internationaux pour vous garantir, dès la première fois, résultats et plaisir intense… Le cours commence…. Vous vous mettez en garde…. L’excitation […]
Personal Trainer
Vous voulez perdre du poids ? Augmenter votre masse musculaire ? Améliorer votre condition physique ? Ou vous avez seulement besoin de quelqu’un pour vous motiver ? Un entraineur personnel peut vous aider à atteindre vos objectifs. Le coach vous fait sortir de votre zone de confort et franchir une étape supplémentaire. Il vous fait […]